Espoon kaupunki
Kesä 2024 liikuntaa senioreille
Tiedoksi Espoon liikuntatoimintaa ja liikuttavia tapahtumia senioreille. Ohjelmat ja tapahtumat löytyvät myös sivulta espooliikkuu.fi ja Espoo liikkuu-kesälehdestä.
• Espoon Senioripaku Välkyn kesäkauden avajaiset tiistaina 21.5. klo 10.30-12 Suvelan asukaspuistossa. Tapahtumassa on mukana myös Mummodisko!
espoo.fi/senioripaku
• Torstaina 23.5. klo 15-17 Toukotanssit senioreille Hanikan virkistyskeskuksessa, Matasaarentie 1
• Lauantaina 25.5. klo 14-18 pääset nauttimaan liikunnasta ja kulttuurista Rantaraittipäivässä.
• Keskiviikkona 5.6. klo 9-18 ohjelmallinen Espoon saaristopäivä Isossa Vasikkasaaressa.
Espoon ulkokuntosalikiertue tarjoaa opastusta ja vinkkejä ulkokuntosaliharjoitteluun!
Ma 6.5. ja 19.8.
10–11 Espoonlahden urheilupuisto ja Leppävaaran urheilupuiston kuntokontti
12–13 Klobbenin uimaranta Soukassa ja Uusmäen kenttä Leppävaarassa
14–15 Kivenlahden uimaranta, Laaksolahden urheilupuisto, Matinkylän uimaranta ja Puolarmaarin ulkoilukeskus
16–17 Tapiolan urheilupuisto ja Keski-Espoon urheilupuisto
18–19 Otsolahti Tapiolassa ja Kauklahden urheilukenttä
Ti 7.5. ja 20.8.
Klo 10–11 Matinkylän uimaranta ja Puolarmaarin ulkoilukeskus
Klo 12–13 Tapiolan urheilupuisto ja Keski-Espoon urheilupuisto
Klo 14–15 Otsolahti, Kauklahden urheilukenttä, Espoonlahden urheilupuisto ja Leppävaaran urheilupuisto
Klo 16–17 Klobbenin uimaranta Soukassa ja Uusmäen kenttä Leppävaarassa
Klo 18–19 Kivenlahden uimaranta
Ke 8.5. ja 20.8.
Klo 10–11 Perkkaan ulkokuntosali
Klo 12–13 Oittaan uimarannan ulkokuntosali
Klo 14–15 Metsämaan ulkokuntosali Kalajärvellä
Ti 21.5.
Espoon Reumayhdistyksen ulkokuntosalitapahtuma
Klo 14–15.30 Tapiolan urheilupuisto.
Liikunnallisin terveisin Esa
Esa Yletyinen
liikuntasuunnittelija
Liikunta ja urheilu
+358 50 540 6329
esa.yletyinen@espoo.fi
espooliikkuu.fi
Elinvoima
Espoon kaupunki
Karaportti 1, PL 34
02070 ESPOON KAUPUNKI
 | Kimppakävelyt Espoossa kesä 2024.pdf (159 kB) |
| Espoon ulkokuntosalikiertue.pdf (172 kB) |
| Rantaraittipäivä 2024.pdf (683 kB) |
| Kesä 2024 liikuntaa senioreille.pdf (213 kB) |
| Hanikka tanssit 2024.pdf (161 kB) |
Senioreille infoa ja koulutusasiaa liikunnasta
Hyvää kevättä kaikille! Tiedoksi ajankohtaista infoa ja koulutusasiaa senioreille.
Ikäinstituutista tiedoksi maksutonta koulutusta senioreille tärkeän aiheen, eli ikääntyneiden mielen hyvinvoinnin tueksi:
Ikäinstituutti on avannut ikääntyville tarkoitetun maksuttoman verkko-oppimismahdollisuuden, eli Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen -kurssin.
Tämä on vastausta tarpeeseen, että tietoa mielen hyvinvoinnista toivotaan aina vain enemmän ja näin saadaan sitä helpommin ikääntyville saataville ja tutustuttavaksi.
(Moodle): https://www.ikainstituutti.fi/event/evaita-mielen-hyvinvoinnin-vahvistamiseen-verkkokoulutus/
Hello Seniorit -tapahtuma torstaina 25.4. klo 10-12 vieraskielisille yli 55-vuotiaille espoolaisille Ison Omenan kirjastossa
Maksuton, ei ilmoittautumista.
HUOM! Espoo liikkuu-kesälehti ilmestyy Länsiväylän liitteenä ke 24.4.!
Siihen on koottu esim. kesän senioriliikunnan ohjelma esim. ulkojumpat, ulkokuntosaliopastukset, kimppakävelyt, tapahtumat ja saaristoveneen aikataulut. Kannattaa ottaa talteen!
Espoon Senioripaku Välkyn pysäkkitoiminta käynnistyy tiistaisin 21.5. alkaen! Avajaistapahtuma Suvelan asukaspuistossa klo 10.30-12!
Pysäkkiohjelma ilmestyy pian espoo.fi/senioripaku. Pysäkeillä on tarjolla moninaista ohjelmaa ja arvokkaita kohtaamisia.
Liikunnallisin terveisin Esa
Esa Yletyinen
liikuntasuunnittelija
Liikunta ja urheilu
+358 50 540 6329