Tervetuloa

Espoonlahden Eläkkeensaajien

kotisivuille

Yhdistyksemme tavoite on tuottaa jäsenistölle iloa yhdessä toimimisesta.

Tule mukaan!

Olemme aktiivinen yhdistys ja meillä on monenlaista toimintaa.
Yhdistykseemme kuuluu yli 300 henkilöä.

Yhteistä kerhotoimintaa meillä on  jokaisena arkipäivänä.
Tervetuloa tutustumaan toimintaamme! 

Yhdistyksemme jäsenenä voit: 

•  osallistua monipuoliseen kulttuuri-, harraste-, virkistys- ja kerhotoimintaan
• tutustua uusiin ihmisiin ja oppia uusia tietoja ja taitoja
• tulla mukaan retkille ja matkoille
• kuulla eri alojen asiantuntijoita ja keskustella ajankohtaisista ja kiinnostavista aiheista
• vaikuttaa omiin eläkeasioihin yhdistyksen voimalla   
• saada uutta energiaa arkeen yhdessä toimimisesta

Kokoonnumme jäsentapaamiseen kaksi kertaa kuussa Soukan palvelukeskuksen tiloissa 
(Soukankaari 7) maanantaisin klo 14.00 . 

Yhdistyksemme on Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL:n jäsen. Jäsenmaksu sisältää "Eläkkeensaaja"-lehden sekä kaikki Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL:n edut ja palvelut

Liity jäseneksi

Jäsenmaksun maksamalla vahvistat liittymisesi ja alat saada Eläkkeensaaja-lehteä, joka ilmestyy 7 kertaa vuodessa.

Jäsenmaksun voit maksaa yhdistyksen tilille FI38 8000 1500 7565 32 - viitenumero 5050. Voit yhtä hyvin maksaa jäsenmaksun maanantain jäsenkokouksessa Ulla Hammarbergille. 
Vuoden 2025 jäsenmaksu on 20 euroa.   Jäsenmaksun maksamalla vahvistat jäsenyytesi. 

Tervetuloa mukaan toimintaan ja viihtymään kanssamme.

Jäseneksi liittyminen / Espoonlahden Eläkkeensaajat ry

Ajankohtaista

Liikunnan haastekampanja 1.3.-30.4.2025

Vuosittain, maalis- ja huhtikuun aikana järjestettävässä liikunnan haastekampanjassa kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi:

• Kävely, juoksu, porraskävely
• Uintti, allasjumppa, vesijuoksu ja -kävely
• Hiihto, patikointi, pyöräily
• Frisbeegolf, golf
• Palloilulajit (sulkapallo, lentopallo, padel, kävelysähly, kävelyjalkapallo, jne.)
• Kuntosali, jumppa, tanssi
• Jne., jne.

Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. Kampanjaan hyväksytään vain yksi suoritus/ päivä/ hlö. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla korkeintaan 61.

Kaikki mukaan liikkumaan!

• Vuonna 2024 EKL:n jäsenet keräsivät yhteensä 338.885 liikuntasuoritusta. Tänä vuonna haastamme kaikki jäsenet mukaan kampanjaan tekemään ainakin yhden suorituksen enemmän kuin viime vuonna!
• Vuoden 2024 haastekampanjan tulokset löydät täältä.

Liikuntasuoritusten merkitseminen ja ilmoittaminen

• Päivittäiset liikuntasuoritukset voi kirjata itselle muistiin. Apuna voi käyttää oheista tulostettavaa liikuntakorttia. Kampanjan päätyttyä yksittäiset henkilöt ilmoittavat suoritustensa määrän omaan yhdistykseen. Yhdistys puolestaan ilmoittaa osallistujien ja suoritusten määrät piirille, josta tulokset toimitetaan liittoon. Liiton toimisto ei vastaanota yksittäisten jäsenten tai yhdistysten tuloksia.

Liikuntakortit

Virkistyspäivä 6.6.2025 Lohjan Kisakalliossa

Päivän osallistumismaksu 32 € /hlö +yhteiskuljetuksen  hinta, joka riippuu osanottajamäärästä.

Alustavat ilmoittautumiset Tuomolle  p.040 742 6073 tai sähköpostilla tuomo.sievinen@gmail.com

Matkalle Kotkaan

Mukaan mahtuu vielä.

Ilmoittautumiset Helenalle p. 050 407 6161

Pärnun kylpylämatka 21. - 25. 9. 2025 Viiking Spa - kylpylässä

Hinta 445 € kahden hengen superior huoneessa (väh. 30 osallistujaa)

          435 € kahden hengen superior huoneessa (väh. 40 osallistujaa)

Yhden hengen huoneen lisämaksu 130 €

 Puolihoito, aamiainen ja päivällinen ja kuusi hoitoa

Sama bussi Espoonlahdesta Pärnuun ja takaisin

Kaupunki- ja ostoskierros

Laiva Eckerö Line Hki - Tallinna klo 9.00 - 11.15

                             Tallinna - Hki  klo 18.30 - 21.00

Ilmoittautuminen Helena Haapsaari p. 050 407 6161 tai sähköposti haapsaari.helena@gmail.com