Liikuntakerho

Liikkuvuutta, lihaskuntoa, iloista mieltä...

Kuntoilun aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Jumppa sopii kaikenikäisille - niin naisille kuin miehille - myös vasta-alkajille tai pitkän tauon jälkeen liikunnan pariin palaaville.  
Jumppatuntimme sisältää alkulämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä sekä seisten että lattialla ja venyttelyosuuden.

Jumppaharjoituksissa keskitymme edistämään liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. 
Harjoittelemme iloisessa ja rennossa tunnelmassa joka keskiviikko klo 9.30-10.30 
Soukan palvelukeskuksen liikuntasalissa. 

Tule mukaan!

Ohjaajina:
Helka Ljungberg, puh. 050 325 2728  helkaljungberg@gmail.com